=======
Для поднятия иммунитета можно использовать ванны из сухих веточек калины, малины, клюквы, смородины, всех обычных ягодных кустарников. Я всегда делаю такие ванны своему малышу,даже очень хорошо помогает если он болеет.
А детки до 3 -х лет болеют часто. Эти ванны можно конечно же принимать и взрослым. Будьте здоровы!
----
Гемоглобин поднять:
-Гранатовый сок ,
-свекла ,
- говядина(телятина) вареная ,
можно менять мясное:
- курица ,
-кролик -тушить, запекать на пару, но не жарить,
-отвар шиповника.
Это рецепт взрослого(моего) врача - за период:1месяц -- действительно помогает.
Дозировку для ребенка уточнить у терапевта, гранат можно свежий ,
но в любом виде он крепит.
=======
Когда-то очень давно
я своих детей поила
очень вкусным и полезным КОКТЕЙЛЕМ.
Маленького сынишку рвало от таблеток с привкусом железа,
которые ему выписывали.
Поэтому я вычитала в журнале "Наука и жизнь" замечательный рецепт.
Этим рецептом делюсь со своими знакомыми, потому что он очень быстро помогает поднять ГЕМОГЛОБИН.
Раньше мы все фрукты для детей
терли на тёрке и отжимали через марлечку.
Вот этот рецепт:
взять в равных пропорциях (по 50г):
свежевыжатые соки:
ЯБЛОКО,
МОРКОВЬ,
ГРАНАТ,
сырая СВЕКЛА.
Соки смешать, добавить десертную ложку меда.
Принимать в зависимости от того, кому предназначено лечение - ребёнку или взрослому.
Ребенку по 50г в день.
Поверьте - очень помогает!
И вкусно!
Дети пили с удовольствием.
-----
Да действительно:
причину АНЕМИИ надо знать.
Для этого нужно обратиться к врачу.
Как это не покажется странным,
нужно ежедневно употреблять:
ПШЁННУЮ КАШУ--в добавление
ко всем выше перечисленным составам (для тех кому не нравиться хотя бы 2ст.ложки-но ежедневно).
Народные целители объясняют это тем,
что ПШЕНО УДЕРЖИВАЕТ ЖЕЛЕЗО В КИШЕЧНИКЕ
и способствует его всасыванию.
Как врач,женщина(автор инфо) предположила,
что оно богато витаминами группы В,
в частности,
В-12,
отсюда и эффект.
------
Гемоглобин хорошо повышает ГОЛУБИКА,
или варенье из голубики.
Также хорошо делать коктейль:
=из свекольного сока и голубики и
=свекольного сока и крапивы.
Крапиву собирают и сушат в мае.
Доброго всем здоровья.
==========
У меня АНЕМИЯ была 10 лет.
Ела все рекомендуемые продукты.
Но выше 94 гемоглобин повысить не могла. Вообще:
с кровью у меня были проблемы.
В книге, ещё советского издания,- нашла тибетский рецепт, из записей на глиняных табличках: 4 век до н. э.
Через 1,5 месяца,
после начала приема лекарства,
сдала кровь на всевозможные анализы и не поверила своим глазам.
Кровь идеальная.
Рецепт привожу дословно из книги.
Назначение:
-Очищает организм от жиров,
-известковых отложений,
-резко улучшает общий обмен веществ,
в результате чего сосуды становятся эластичными; -предупреждает инфаркт,
-стенокардию,
-склероз,
-паралич и
-образование опухолей.
При точном осмысленном лечении
омолаживает организм.
ИТАК:
350гр. чеснока мелко нарезать
и потолочь в посуде деревянной толокушкой,
взвесить 200гр. этой массы
( взять снизу, где больше сока),
положить в глиняный сосуд
и влить 200 гр. спирта.
Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.
После этого массу процедить
через плотную ткань,
остаток отжать.
Через 3 дня начать лечение.
Лекарство пить с холодным молоком
(по возможности - козьим,
50гр на приём),
вливая его каплями по схеме:
1 день:
завтрак 1 капля, обед 2 капли, ужин 3 капли.
2-й день:
завтрак 4 капли, обед 5 капель, ужин 6 капель.
И так далее по возрастающей, доведя общее количество капель на шестой день до 15.
А уже после этого в обратном порядке-
до 1 капли на 10 день.
Далее 25 капель три раза в день,
пока не кончится запас лекарства
(примерно 4-5 месяцев).
Попробуйте.
--------------
===========
Когда у моего ребенка был низкий ГЕМОГЛОБИН,
я вычитала,
что из фруктов очень
богаты железом АБРИКОСЫ.
Дело было зимой,потому я покупала курагу
и раз в день варила ГРЕЧНЕВУЮ
кашку вместе с курагой,
потом все в блендер -
получалось вкусно и полезно.
Через месяц у нас
гемоглобин поднялся до нормы!
=========
ВОПРОС:
-Насчёт анемии.
Я читал,что фасоль является хорошим сопровождением мясу,потому что медь,содержащаяся в красной фасоли,помогает железу внедриться в организм.Мол,зачастую железо не может внедриться без меди в организм,особенно если мясо сочетать с чаем.
Но недавно просмотрел передачу с мамой,любящей кулинарные поединки,где диетолог осудила стряпуху за сочетание фасоли с мясом,мол:
фасоль препятствует внедрению БЕЛКА в организм,носителем которого является мясо.
Где же истина и золотая середина?
ОТВЕТ ДИЕТОЛОГА:
не стоит смешивать в одном блюде
животный и растительный белок.
Фасоль содержит до 20 % белка и около 60 % углеводов,
что также не рекомендовано
в качестве гарнира к мясу.
Фасоль хорошо сочетать с растительным маслом и зеленью,
остальные сочетания не приветствуются!
Теперь по поводу железа из продуктов.
Различают два вида железа - ГЕМОВОЕ
(входит в состав гемоглобина) и НЕгемовое.
ГЕМОВОЕ железо содержится:
в мясе (особенно много его в печени и почках),
НЕГЕМОВОЕ - в растительной пище.
Если гемовое железо усваивается почти полностью,
то со всасыванием негемового могут возникать проблемы.
Чтобы организм лучше усвоил его, оно должно быть обязательно двухвалентным;
трехвалентное не усваивается вообще,
то есть:
бессмысленно пытаться сосать гвозди,
или "кусать" ложки и вилки... железа в организме больше не станет!
А для преобразования трехвалентного железа в двухвалентное нужен восстановитель.
Его роль играет витамин С (аскорбиновая кислота).
Кроме того, ИЗБЫТОК кальция
(например, молока),
ИЗБЫТОК танинов
(чай, кофе, красное вино, какао, кока-кола)-- УХУДШАЮТ УСВОЕНИЕ ЖЕЛЕЗА.
Некоторые продукты (например, содержащие фитин и разные пищевые волокна)
«связывают» железо
и выводят его из организма через кишечник.
В рафинированных же продуктах
(очищенных или подвергшихся длительной кулинарной обработке):
во-первых,
слишком мало железа,
а во-вторых:
образуются плохо растворимые соединения с железом.
Из РАСТИТЕЛЬНЫХ продуктов ЖЕЛЕЗОМ
наиболее БОГАТЫ:
бобовые (фасоль, соя),
цельные злаки (особенно гречка)
и зелень (особенно петрушка и крапива).
Но в БОБОВЫХ слишком
мало витамина С,
поэтому для лучшего усвоения
содержащегося в них железа
их нужно СОЧЕТАТЬ с овощами и фруктами, богатыми витамином С.
Железо из зелени и злаков усваивается лучше, так как в них достаточно витамина С.
=====
Подробно о диете при анемии здесь(это блог диетолога) -
http://www.abcslim.ru/articles/158/anemija/
Гемоглобин реально поднять лишь красным мясом и печенью,
фрукты и овощи - лишь слабая помощь,
поэтому все рецепты с гранатами и т.п.
(это личное мнение конкретного диетолога) - не помогут!
Для поднятия иммунитета можно использовать ванны из сухих веточек калины, малины, клюквы, смородины, всех обычных ягодных кустарников. Я всегда делаю такие ванны своему малышу,даже очень хорошо помогает если он болеет.
А детки до 3 -х лет болеют часто. Эти ванны можно конечно же принимать и взрослым. Будьте здоровы!
----
Гемоглобин поднять:
-Гранатовый сок ,
-свекла ,
- говядина(телятина) вареная ,
можно менять мясное:
- курица ,
-кролик -тушить, запекать на пару, но не жарить,
-отвар шиповника.
Это рецепт взрослого(моего) врача - за период:1месяц -- действительно помогает.
Дозировку для ребенка уточнить у терапевта, гранат можно свежий ,
но в любом виде он крепит.
=======
Когда-то очень давно
я своих детей поила
очень вкусным и полезным КОКТЕЙЛЕМ.
Маленького сынишку рвало от таблеток с привкусом железа,
которые ему выписывали.
Поэтому я вычитала в журнале "Наука и жизнь" замечательный рецепт.
Этим рецептом делюсь со своими знакомыми, потому что он очень быстро помогает поднять ГЕМОГЛОБИН.
Раньше мы все фрукты для детей
терли на тёрке и отжимали через марлечку.
Вот этот рецепт:
взять в равных пропорциях (по 50г):
свежевыжатые соки:
ЯБЛОКО,
МОРКОВЬ,
ГРАНАТ,
сырая СВЕКЛА.
Соки смешать, добавить десертную ложку меда.
Принимать в зависимости от того, кому предназначено лечение - ребёнку или взрослому.
Ребенку по 50г в день.
Поверьте - очень помогает!
И вкусно!
Дети пили с удовольствием.
-----
Да действительно:
причину АНЕМИИ надо знать.
Для этого нужно обратиться к врачу.
Как это не покажется странным,
нужно ежедневно употреблять:
ПШЁННУЮ КАШУ--в добавление
ко всем выше перечисленным составам (для тех кому не нравиться хотя бы 2ст.ложки-но ежедневно).
Народные целители объясняют это тем,
что ПШЕНО УДЕРЖИВАЕТ ЖЕЛЕЗО В КИШЕЧНИКЕ
и способствует его всасыванию.
Как врач,женщина(автор инфо) предположила,
что оно богато витаминами группы В,
в частности,
В-12,
отсюда и эффект.
------
Гемоглобин хорошо повышает ГОЛУБИКА,
или варенье из голубики.
Также хорошо делать коктейль:
=из свекольного сока и голубики и
=свекольного сока и крапивы.
Крапиву собирают и сушат в мае.
Доброго всем здоровья.
==========
У меня АНЕМИЯ была 10 лет.
Ела все рекомендуемые продукты.
Но выше 94 гемоглобин повысить не могла. Вообще:
с кровью у меня были проблемы.
В книге, ещё советского издания,- нашла тибетский рецепт, из записей на глиняных табличках: 4 век до н. э.
Через 1,5 месяца,
после начала приема лекарства,
сдала кровь на всевозможные анализы и не поверила своим глазам.
Кровь идеальная.
Рецепт привожу дословно из книги.
Назначение:
-Очищает организм от жиров,
-известковых отложений,
-резко улучшает общий обмен веществ,
в результате чего сосуды становятся эластичными; -предупреждает инфаркт,
-стенокардию,
-склероз,
-паралич и
-образование опухолей.
При точном осмысленном лечении
омолаживает организм.
ИТАК:
350гр. чеснока мелко нарезать
и потолочь в посуде деревянной толокушкой,
взвесить 200гр. этой массы
( взять снизу, где больше сока),
положить в глиняный сосуд
и влить 200 гр. спирта.
Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.
После этого массу процедить
через плотную ткань,
остаток отжать.
Через 3 дня начать лечение.
Лекарство пить с холодным молоком
(по возможности - козьим,
50гр на приём),
вливая его каплями по схеме:
1 день:
завтрак 1 капля, обед 2 капли, ужин 3 капли.
2-й день:
завтрак 4 капли, обед 5 капель, ужин 6 капель.
И так далее по возрастающей, доведя общее количество капель на шестой день до 15.
А уже после этого в обратном порядке-
до 1 капли на 10 день.
Далее 25 капель три раза в день,
пока не кончится запас лекарства
(примерно 4-5 месяцев).
Попробуйте.
--------------
===========
Когда у моего ребенка был низкий ГЕМОГЛОБИН,
я вычитала,
что из фруктов очень
богаты железом АБРИКОСЫ.
Дело было зимой,потому я покупала курагу
и раз в день варила ГРЕЧНЕВУЮ
кашку вместе с курагой,
потом все в блендер -
получалось вкусно и полезно.
Через месяц у нас
гемоглобин поднялся до нормы!
=========
ВОПРОС:
-Насчёт анемии.
Я читал,что фасоль является хорошим сопровождением мясу,потому что медь,содержащаяся в красной фасоли,помогает железу внедриться в организм.Мол,зачастую железо не может внедриться без меди в организм,особенно если мясо сочетать с чаем.
Но недавно просмотрел передачу с мамой,любящей кулинарные поединки,где диетолог осудила стряпуху за сочетание фасоли с мясом,мол:
фасоль препятствует внедрению БЕЛКА в организм,носителем которого является мясо.
Где же истина и золотая середина?
ОТВЕТ ДИЕТОЛОГА:
не стоит смешивать в одном блюде
животный и растительный белок.
Фасоль содержит до 20 % белка и около 60 % углеводов,
что также не рекомендовано
в качестве гарнира к мясу.
Фасоль хорошо сочетать с растительным маслом и зеленью,
остальные сочетания не приветствуются!
Теперь по поводу железа из продуктов.
Различают два вида железа - ГЕМОВОЕ
(входит в состав гемоглобина) и НЕгемовое.
ГЕМОВОЕ железо содержится:
в мясе (особенно много его в печени и почках),
НЕГЕМОВОЕ - в растительной пище.
Если гемовое железо усваивается почти полностью,
то со всасыванием негемового могут возникать проблемы.
Чтобы организм лучше усвоил его, оно должно быть обязательно двухвалентным;
трехвалентное не усваивается вообще,
то есть:
бессмысленно пытаться сосать гвозди,
или "кусать" ложки и вилки... железа в организме больше не станет!
А для преобразования трехвалентного железа в двухвалентное нужен восстановитель.
Его роль играет витамин С (аскорбиновая кислота).
Кроме того, ИЗБЫТОК кальция
(например, молока),
ИЗБЫТОК танинов
(чай, кофе, красное вино, какао, кока-кола)-- УХУДШАЮТ УСВОЕНИЕ ЖЕЛЕЗА.
Некоторые продукты (например, содержащие фитин и разные пищевые волокна)
«связывают» железо
и выводят его из организма через кишечник.
В рафинированных же продуктах
(очищенных или подвергшихся длительной кулинарной обработке):
во-первых,
слишком мало железа,
а во-вторых:
образуются плохо растворимые соединения с железом.
Из РАСТИТЕЛЬНЫХ продуктов ЖЕЛЕЗОМ
наиболее БОГАТЫ:
бобовые (фасоль, соя),
цельные злаки (особенно гречка)
и зелень (особенно петрушка и крапива).
Но в БОБОВЫХ слишком
мало витамина С,
поэтому для лучшего усвоения
содержащегося в них железа
их нужно СОЧЕТАТЬ с овощами и фруктами, богатыми витамином С.
Железо из зелени и злаков усваивается лучше, так как в них достаточно витамина С.
=====
Подробно о диете при анемии здесь(это блог диетолога) -
http://www.abcslim.ru/articles/158/anemija/
Гемоглобин реально поднять лишь красным мясом и печенью,
фрукты и овощи - лишь слабая помощь,
поэтому все рецепты с гранатами и т.п.
(это личное мнение конкретного диетолога) - не помогут!